Микола

 

“О спорт, ти мир!” 

Перший тиждень занять фітнесом…. Згадав що таке крєпатура!))
Тут веселі групи та “легкі” вправи від майстрині Ніни Радзієвскької. Рекомендую!)
За тиждень скинув цілий 1кг… але пішли і сантиметри! Думаю, що обростаю м’ясцем)))
Всього за сім тижнів на програмі схуднення:
Вага -26кг, Руки -6см, Груди – 18см, Талія -18см, Живіт -20см,Таз -20см
Результатами задоволений! Працюю далі!..

Николай

 

Два фото….різниця в 9 місяців та -60кг!!!!
Робота триває….
Дякую за підтримку!)
 ти профі!)
Далі буде….
P.S. Дівчата зі святом!)
P.P.S. З річницею Великого Кобзаря!
P.P.P.S. результат -60кг досягнуто за 7 місяців))

Николай2

01.05.19
Багато хто мене питає….як справи зі схудненням?
Відповім.
Потихеньку йдемо до мети…лишилось ще 5кг!)))
Розслаблявся, порушував режим, наздоганяв втрачене…і…ось вони -65кг!!
Дякую Nina Radzievskaya ти як завжди мегапрофесійна!)
І особлива подяка всім хто підтримує!
Зі святами!)
Микола2